26 июня отмечался Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков.

26 июня отмечался Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков. Специалисты напоминают: важно не только знать об опасности зависимости, но и понимать, как поддержать тех, кто оказался в беде.Если вы подозреваете, что близкий человек употребляет психоактивные вещества, не спешите с упрёками. Люди с зависимостью часто отрицают проблему и могут реагировать агрессивно на прямые обвинения. Ниже — советы, как выстроить разговор так, чтобы он стал шагом к доверию и помощи:

Подготовьтесь к разговору: изучите, какие бывают психоактивные вещества и как они действуют, чтобы лучше понимать, что происходит.

Выберите подходящее время и место: разговор должен пройти в спокойной, безопасной обстановке, без спешки и отвлекающих факторов.

Начинайте с личных наблюдений: делитесь своими переживаниями — скажите, что вас тревожат изменения в поведении, а не обвиняйте.

Говорите конкретно: указывайте, что именно вас насторожило, чтобы человек мог понять, как его поведение выглядит со стороны.

Избегайте стигматизирующих слов: такие термины, как «наркоман» или «зависимый», могут вызвать сопротивление и закрыть диалог.

Слушайте и проявляйте эмпатию: даже если человек отрицает проблему, важно выслушать его позицию и дать понять, что вы рядом.

Задавайте открытые вопросы: не ограничивайтесь «да» или «нет» — помогите человеку самому проанализировать ситуацию.

Предлагайте, а не настаивайте: обсуждайте возможные действия, но избегайте давления — это должно быть совместное решение.

Если разговор не получился — не отчаивайтесь. Отказ от общения или отрицание проблемы на первых порах — не редкость. Главное — не закрывать дверь: ваша поддержка может понадобиться позже, и важно, чтобы человек знал — он не один.